O treinamento personalizado é um processo de aplicação e execução de testes e tarefas realizados de maneira sistemática, preferencialmente individualizada. O cliente recebe uma orientação constante, não só em relação aos exercícios, mais também conta com a observação, correção dos movimentos e com o fator motivacional do Personal. Tem suporte necessário para que não aconteça nenhum tipo de problema relacionado a traumas, lesões e piora do seu quadro clínico de patologias ou dores, ajustando as cargas de acordo com a evolução do aluno. Esse treinamento pode ser realizado individualmente ou em dupla. A avaliação, organização, orientação e a prescrição são estruturadas com base em princípios do treinamento desportivo, biomecânica e fisiologia do exercício. 

De essencial necessidade e importância para a prescrição e treinamento,  o DIAGNÓSTICO FÍSICO deve ser realizado e programado com periodicidade dependendo do objetivo inicial. Independentemente de cada atleta ou aluno os testes são protocolados por níveis de treinamento, idade, sexo, objetivo e outros.  Com a melhor tecnologia do mercado, realizo uma bateria de testes para avaliar as capacidades físicas (FORÇA, RESISTÊNCIA, COORDENAÇÃO MOTORA, EQUILÍBRIO, FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE) e estrututra (COMPOSIÇÃO CORPORAL, POSTURA E BIOMECÃNICA DO MOVIMENTO), utilizando os seguintes testes: Anamnese / PA e BC / Necessidade Estimada de Energia / Risco Coronariano / Postura / Potência Aeróbia / Potência Anaeróbia Alática e Lática / Limares aeróbicos e Anaeróbicos / Morfologia e Composição Corporal / Metabólicos / Neuromusculares / Coordenação Motora / Core / Assimetria dos Planos Frontais / Sagitais e Transversais. 

QUER SABER COMO ESTÃO SUAS APTIDÕES? ENTRE EM CONTATO E MARQUE SUA AVALIAÇÃO.

Com participação em vários eventos  da área da saúde e do exercício físico, atuo com a integração entre a teoria  e a prática, levando o melhor entendimento dos assuntos abordados para que o exercício seja aplicado com maior segurança e eficicência. Como palestrante de  áreas do exercício e saúde, veja alguns temas: Estruturação do Personal Trainer, Conceitos e práticas da Ginástica de Academia, CinesiologiaAplicada ao exercício físico e Avaliação Física DIAGNÓSTICO HUMANO.

Duração: 50m, 1h30m, 3h, 6h e 8h.

Esse temas são abordados em academias, clubes, estúdios, faculdades, semanas de estudo, seminários, cursos, encontros, congressos e workshops.                                

LEVE-ME PARA SEU EVENTO!

Com uma vasta experiência desde 1998 atuando com teoria e prática na Educação Física. Docente na graduação em educação física (UNIARA Universidade de Araraquara), docente pós graduações (UNAERP, FEFISO, FMU, USP, ESTÁCIO e MOURA LACERDA), coordenador do grupo de estudos GEPAFICO UNIARA. Refiro-me a abordagem TEÓRICA E PRÁTICA de conteúdos sobre como: Avaliações físicas, treinamento personalizado, cinesiologia e ginástica de academia. Coordenando as principais informações relacionadas a ciência e prática nas aréa da saúde e preparação física.