O treinamento personalizado consiste na aplicação e execução de testes e tarefas de forma sistemática, com foco preferencial na individualização. O cliente recebe acompanhamento contínuo, abrangendo não apenas a orientação sobre os exercícios, mas também a observação e correção dos movimentos, além do suporte motivacional oferecido pelo personal trainer. Esse acompanhamento garante a prevenção de problemas relacionados a traumas, lesões ou agravamento de condições clínicas preexistentes, ajustando as cargas conforme a evolução do aluno. O treinamento pode ser realizado de forma individual ou em dupla. Todo o processo de avaliação, organização, orientação e prescrição é fundamentado em princípios do treinamento desportivo, biomecânica e fisiologia do exercício.

Essas avaliações são fundamentais para um planejamento personalizado e eficiente, garantindo resultados seguros e alinhados aos objetivos individuais. Com a melhor tecnologia do mercado, realizo uma bateria de testes para avaliar as capacidades físicas (FORÇA, RESISTÊNCIA, COORDENAÇÃO MOTORA, EQUILÍBRIO, FLEXIBILIDADE E MOBILIDADE) e estrututra (COMPOSIÇÃO CORPORAL, POSTURA E BIOMECÃNICA DO MOVIMENTO), utilizando os seguintes testes: Anamnese / PA e BC / Necessidade Estimada de Energia / Risco Coronariano / Postura / Potência Aeróbia / Potência Anaeróbia Alática e Lática / Limares aeróbicos e Anaeróbicos / Morfologia e Composição Corporal / Metabólicos / Neuromusculares / Coordenação Motora / Core / Assimetria dos Planos Frontais / Sagitais e Transversais. 

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Com ampla experiência em eventos relacionados à saúde e ao exercício físico, atuo na integração entre teoria e prática, proporcionando uma compreensão aprofundada dos temas abordados para garantir que o exercício seja aplicado com máxima segurança e eficiência. Como palestrante em áreas de exercício e saúde, destaco alguns dos principais temas abordados: Estruturação do Personal Trainer, Conceitos e Práticas da Ginástica de Academia, Cinesiologia Aplicada ao Exercício Físico e Avaliação Física – Diagnóstico Humano.

Duração das palestras: 50 minutos, 1h30, 3h, 6h e 8h.

Esses temas são apresentados em diversos ambientes, como academias, clubes, estúdios, instituições de ensino superior, semanas acadêmicas, seminários, cursos, encontros, congressos e workshops.

LEVE-ME PARA SEU EVENTO!

Na Mentoria para profissionais de Educação Física faço um acompanhamento especializado, focando estratégias de negócio, marketing, prescrição de treinos avançados, captação e retenção de alunos, e crescimento financeiro, indo além do treino físico para escalar a carreira e faturamento. 

Os objetivos incluem aumentar o valor/aula, escalar o negócio, melhorar técnicas e ganhar autonomia, seja no online ou presencial, com suporte via WhatsApp, reuniões e estudos de casos. 

O que abrange a mentoria?

Desenvolvimento de Negócios: Aprender a empreender, precificar, e atrair clientes de maior valor. 

Marketing e Vendas: Técnicas para se destacar no mercado e captar mais alunos. 

Técnicas de Treino: Discussão de artigos científicos, métodos tradicionais e novas abordagens. 

Gestão de Carreira: Sair da universidade, conquistar espaço, e escalar o negócio (aumentar faturamento). 

Suporte Contínuo: Acesso via WhatsApp, videochamadas e reuniões para dúvidas e acompanhamento. 

Para quem é?

Profissionais de Educação Física ou estudantes que se sentem perdidos.

Quem busca maior faturamento e reconhecimento.

Interessados em trabalhar de forma mais inteligente, não apenas mais horas. 

Benefícios

Acelera resultados e crescimento profissional, Proporciona novas perspectivas e estratégias, Ajuda a aumentar o valor percebido do trabalho. 

PERSONAL TRAINER COM APP

Treinos inteligentes, organizados e feitos para gerar resultados reais.

Treinar sem planejamento é perder tempo.

Com a consultoria de Personal Trainer com App, você recebe uma planilha de treino estruturada, com exercícios, séries, repetições, cargas e intervalos de descanso definidos de forma estratégica, de acordo com seus objetivos — seja hipertrofia, emagrecimento, condicionamento físico ou saúde.

Tudo isso integrado a um aplicativo de treino moderno, prático e fácil de usar.

Muito mais do que uma lista de exercícios

A planilha de treino vai muito além de “anotar exercícios”. Ela dá ritmo, constância e direção à sua rotina de treinos, permitindo acompanhar sua evolução com clareza e segurança. Com um treino bem organizado, você tem:

• Mais consistência

• Progressão adequada

• Respeito às suas limitações

• Orientações corretas de recuperação e descanso

• Redução do risco de lesões

Ou seja, você sabe exatamente o que fazer, como fazer e por que está fazendo cada exercício.

Vantagens de treinar com o APP

✔ Treine de qualquer lugar

Vai viajar ou mudar de cidade? Sem problema. Seu treino te acompanha onde você estiver.

✔ Horário flexível

Treine no momento que for melhor para você, sem depender de horários fixos.

✔ Vídeos explicativos dos exercícios

Veja a execução correta de cada movimento, facilitando o entendimento e melhorando a qualidade do treino.

✔ Feedback direto com o personal

Avalie o treino, conte como se sentiu, envie elogios, dúvidas ou sugestões — o acompanhamento é contínuo.

✔ Cronômetro integrado

Controle os intervalos de descanso mesmo treinando sozinho, garantindo eficiência e intensidade adequadas.